Recommandations pour ceux qui s’initient aux entraînements Essentrics®

• Vous découvrez la méthode Essentrics®?

• Vous êtes enceinte?

• Vous voulez recommencer à bouger suite à une période d’inactivité ou de mobilité réduite?

Il est toujours important de commencer tout programme d’entraînement progressivement. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

Si vous avez des préoccupations concernant votre aptitude à l’activité physique, S.V.P. consultez votre professionnel de la santé.