Essentrics® pour tous
 

Flexibilité et tonification - Pour tous

La technique Essentrics® offre des séances d’entrainement dynamiques pour les hommes et les femmes de tous niveaux de forme physique.

Chaque cours vise à améliorer:

• La force musculaire,

• La posture,

• La flexibilité,

• L’endurance,

• L’équilibre.

Entraînement croisé - Sportifs amateurs et athlètes

Le programme a pour but d'assouplir, de renforcer et de rééquilibrer la musculature intégrale du corps de sorte à acquérir une plus grande flexibilité. Essentrics® prépare les muscles et les tendons à pouvoir supporter les contraintes physiques de votre sport et de rebondir sans douleurs après les torsions ou les virages imprévus. Essentrics® étire de façon dynamique, sans interruption et en mouvement. Le programme vous aide ainsi à développer la souplesse dont le corps a besoin pour assurer votre meilleure performance au jour J. 

Remise en forme - Essentrics® en douceur

• Reprise d’activité physique suite à une période inactive,

• Diminution des méfaits de la sédentarité,

• Soulagement de la douleur chronique (par exemple, la douleur causée par l’arthrite),

• Remise en forme suite à une blessure.

Les séances d’Essentrics® Remise en forme permettent aux hommes et aux femmes de tous âges de restaurer le mouvement dans leurs articulations et la flexibilité dans leurs muscles. Le rythme est plus lent que les séances régulières.

Pour les habitués, on apprécie une séance plus lente et détendue, permettant de perfectionner nos mouvements.